Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 75,60g | Kolh.: 73,45g.
Lunch: Azeitonas Pretas, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Hemmer Mostarda Amarela, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Middag: Pão Branco Torrado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Juliana Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Snacks/Annat: Yoki Milho de Pipoca Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|