Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2012
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2012:
|
299 kcal
|
Fett: 6,28g | Prot: 22,96g | Kolh.: 40,66g.
Frukost: Creamy Peanut Butter, Skim Milk, six star whey isolate protein vanilla. Lunch: Golden Delicious Apples, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|