Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
195,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 105,09g | Prot: 94,83g | Kolh.: 244,02g.
Frukost: Bananas, Great Value Cashew Halves & Pieces, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar. Lunch: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Deli Sliced Ham, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Navels Oranges, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Middag: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Bologna, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Snacks/Annat: Magnum Double Caramel Ice Cream Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|