Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 55,12g | Kolh.: 59,63g.
Frukost: Vitafor Ômegafor, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar. Lunch: Ovo, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Middag: Sadia Mussarela, Yoki Farelo de Aveia, Yoki Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Banana Prata, Banana Prata. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeiseMarcela 's vikthistorik
|