Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 95,64g | Kolh.: 8,66g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Azeitonas Verdes. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
BrenaRafa 's vikthistorik
|