Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
134,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 74,56g | Kolh.: 206,12g.
Frukost: Sugar, Black Tea, Sesame Bagel, Peanut Butter. Lunch: TGI Friday's Cajun Chicken & Shrimp Pasta. Middag: Tuscan Garden Italian Seasoned Croutons, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brownberry Extra Grainy 17 Grains & Seeds, Kraft American Cheese Slice, Zinfandel Wine, Butter. Snacks/Annat: Popcornopolis Kettle Corn. mer...
|
|
3416 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|