Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 58,58g | Kolh.: 142,49g.
Frukost: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee with Skim Milk, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Simple Truth Whey Protein Powder, Coconut Water, Dole Bananas, Wegmans Frozen Mixed Berries. Lunch: Chicken Vegetable Soup. Middag: Carrington Farms Organic Chia Seeds, Red Gold Diced Tomatoes, Melissa's Bordeaux Radish, Jason's Deli Sliced Avocado, Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Trader Joe's Blood Oranges, Chiquita Pineapple Bites. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|