Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 72,14g | Kolh.: 92,66g.
Frukost: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, V8 Purple Power, Milk (Nonfat), Walnuts, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Meijer Light Sour Cream, Egg, Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese. Middag: Broccoli, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Processed Cheese Product, Butter (Salted), Dietz & Watson Oven Roasted Turkey Breast, Dutch Garden Smoked Goudam, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Raspberries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|