Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 62,95g | Kolh.: 146,06g.
Frukost: Кокос, Авокадо, Ижтрейдинг Голландский Сыр 45% Стародубский Сырзавод, Мандарины, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Карусель Брокколи Замороженная, Кухмастер Томатная Паста, Милково Сметана 15% ГОСТ, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Middag: Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Йогурт Диетический. Snacks/Annat: Ижтрейдинг Голландский Сыр 45% Стародубский Сырзавод, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Карусель Стручковая Фасоль, Морковь, Любава Кефир 1%, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Яичный Желток, Селяночка Овсяные Хлопья, Волшебное Дерево Корица Молотая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|