Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 7,00g | Kolh.: 48,00g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|