Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 84,08g | Kolh.: 233,63g.
Frukost: Balfours Hot Cross Bun (Premium), Coffee with Milk. Lunch: Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Woolworths Whole Roast Chicken, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Middag: Pepsi Pepsi (Bottle), Pizza Hut Garlic Bread, Ultimate Hot and Spicy, Pizza Hut BBQ Chicken Lovers Deep Pan Pizza. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Coffee with Milk. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|