Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2012
|
70,4 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2012:
|
1174 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 59,16g | Kolh.: 184,81g.
Middag: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Diet Coke, Rye. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|