Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 99,48g | Prot: 43,59g | Kolh.: 4,69g.
Frukost: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Lunch: Świdnicki Majonez do Sałatek i Kanapek, Jajko, Biedronka Makrela Wędzona. Snacks/Annat: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Sömnad - 30 minuter, Städning - 3 timmar, Matlagning - 40 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|