Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 42,33g | Kolh.: 200,55g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Peanut Butter. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese. Middag: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Bear Creek Vegetable Beef Soup Mix. Snacks/Annat: Simply Orange 100% Pure Orange Juice. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Matlagning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|