Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 56,54g | Kolh.: 30,83g.
Frukost: Almonds, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Shrimp. Lunch: Fresh & Easy Center Cut Bacon, Chicken Thigh. Middag: Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Corned Beef Brisket (Cured). mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|