Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 60,31g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant, Super U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Michel et Augustin Mousse au Chocolat Noir, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Magret de Canard. Middag: Nos Régions Ont du Talent Flammekueche, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Milka Chocolat au Lait, Régime Dukan Galette de Son d'avoine. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|