Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 90,13g | Kolh.: 88,31g.
Frukost: Индейка Отварная, Курица на Пару, Омлет с Молоком, Изюм, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|