Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 12,35g | Prot: 9,71g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: Alpenland Йогурт Абрикос. Lunch: Ehrmann Йогурт Эрмик. Middag: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Ehrmann Йогурт Эрмик. Snacks/Annat: Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|