Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 115,77g | Kolh.: 109,92g.
Frukost: 4 Сезона Слива, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Черная Смородина. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Пятый Сезон Вишня. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|