Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 58,21g | Kolh.: 164,36g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ижтрейдинг Голландский Сыр 45% Стародубский Сырзавод, Авокадо, Кокос, Fit Parad Заменитель Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Пшено. Крупа Шлифованная. Lunch: Брюссельская Капуста, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Ижтрейдинг Свекла, Красные Помидоры, Алтайская Сказка Перловая Крупа.Перловка. Middag: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Йогурт Диетический. Snacks/Annat: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Пекинская Капуста, Морковь, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Банан, Любава Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Лимонная Цедра, Арахис, Fit Parad Заменитель Сахара, Волшебное Дерево Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Яичный Желток, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Ижтрейдинг Мак. Пищевой. Тип 1, Селяночка Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|