Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 51,08g | Kolh.: 159,66g.
Frukost: Домашний Пирог Кофейный, Домашний Кофе с Соевым Молоком, Каждый День Геркулес на Воде с Медом, Домашний Салат "Цветное Удовольствие", Русска Льняное Масло. Первый Холодный Отжим.. Lunch: Домашний Пирог Кофейный, Русские Закуски Горчица "Адская", Русские Закуски Аджика по-Грузински, Домашний Борщ Украинский Краски Лета с Шампиньонами, Домашние Ржаные Лепешки, Домашний Салат из Маринованных Огурцов с Луком и Маслом. Middag: Домашний Салат из Маринованных Огурцов с Луком и Маслом, Русские Закуски Горчица "Адская", Ясо Тофу Паприка. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|