Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 76,40g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Bananas, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (made from Ground). Lunch: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Campbell's Bean with Bacon Soup. Middag: Daisy Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage. Snacks/Annat: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|