Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2012
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2012:
|
1649 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 66,23g | Kolh.: 199,50g.
Frukost: granny smith apple. Lunch: jasons deli pepper jack , jasons deli ice cream, jasons deli white bread, jasons deli turkey, chicken noodle soup jasons deli. Middag: Cheese Pizza (Frozen, Cooked). mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|