Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 85,48g | Prot: 78,93g | Kolh.: 182,37g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barilla Макароны Отварные, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сметана, Помидоры, Салат, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Слобода Майонез, Сыр Российский, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Пекинская Капуста, Картошка Печеная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Snickers Minis, Twix Mini. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VikaKogan 's vikthistorik
|