Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
106,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 67,91g | Kolh.: 145,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Saffron Road Lamb Saag. Middag: Southwestern Chicken Quesadilla. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|