Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 66,97g | Kolh.: 152,98g.
Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. Middag: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круглый Год Креветки Гигантские Отварные в Рассоле. Snacks/Annat: Данон Актимель Черника-Ежевика, Velle Овсяный Завтрак Манго-Ананас, Нектарины. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|