Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
111,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 161,24g | Prot: 166,45g | Kolh.: 31,12g.
Frukost: Zeagold Egg Whites, Egg (Whole), Egg (Whole), Egg (Whole). Lunch: Chorizos, Wattie's Mixed Veges. Middag: Wattie's Mixed Veges, Beef Steak. mer...
|
|
3862 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Incline walk - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenififita 's vikthistorik
|