Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 113,70g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Лосось, Останкино Пельмени Папа Может. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке, Батоша Лаваш Тонкий, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Middag: Зубатка, Пискаревский Молоко 2,5%. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|