Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 45,77g | Kolh.: 228,69g.
Frukost: Nutella Choco, Wit Brood. Lunch: Banaan, Wit Brood. Middag: Sinaasappelen, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Ambiente Chocolade Puur 72%, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Gå - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|