Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 90,64g | Kolh.: 185,45g.
Frukost: Сушеный Кокос, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сыр Российский. Middag: Midori Соус Тонкацу, Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Рис Жасмин. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|