Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 54,70g | Kolh.: 333,62g.
Frukost: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Rosinen, Vollmilch, Mandeln, SPAR Vollkorn Müsli, Urkornhof Braunhirse. Lunch: Kuner Sauce Tartare, Garten Krone Rote Rüben Salat, SPAR Fisolensalat, Möhren, Rote Zwiebeln, Pastinaken, Kartoffeln. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Billa Chocolate Fudge Cake, Casali Rumkugeln. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|