Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
110,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 127,92g | Kolh.: 29,47g.
Frukost: Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: AH Cottage Cheese. Middag: AH Belgische Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Dorade. Snacks/Annat: AH Excellent Droge Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ijsbergsla, AH Filet Americain Naturel, AH Hazelnoten. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|