Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 79,72g | Kolh.: 232,56g.
Frukost: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Пряники Невские, Яблоко, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Селедка под Шубой. Middag: Twix Mini, Адреналин Раш Энергетический Напиток. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|