Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 160,79g | Kolh.: 201,56g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Смешанные Овощи (Замороженные), Syntrax Протеин Nectar, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Middag: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Макфа Греча Ядрица, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamont_snow 's vikthistorik
|