Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2012
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2012:
|
1939 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 161,00g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Assorted Flavors Candy Rolls, Champions Greek Yogurt - Very Berry, Prosciutto Mozzarella Sandwich, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Natural Peanut Butter, Chocolate Chip Brownie. Lunch: Grilled Zucchini, Green String Beans. Middag: Chunk Light Tuna In Water. Snacks/Annat: Nerds, Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|