Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 125,55g | Kolh.: 168,28g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе, Груша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Сладкий Перец, Печеное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Изюм (без Косточек), Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Кефир 1%, Банан, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|