Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
618 kcal
|
Fett: 12,34g | Prot: 9,68g | Kolh.: 118,83g.
Frukost: Alpenland Йогурт Абрикос. Lunch: Ehrmann Йогурт Эрмик. Middag: Ehrmann Эрмик. Snacks/Annat: Красное Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|