Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 69,91g | Kolh.: 235,84g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Spaghetti with Clam Sauce, Kroger Enriched Thin Spaghetti Noodles. Middag: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Green String Beans, American Beauty Spaghetti, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Snacks/Annat: Lay's French Onion Dip, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz). mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Diska - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Bada - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|