Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 52,11g | Kolh.: 138,30g.
Frukost: Lala Leche Light, Quaker Avena 3 Minutos, Fresas. Lunch: Gamesa Saladitas (4), Gamesa Saladitas (4), Aguacate, Ceviche de Camaron. Middag: La Huerta Fresas, Lala Leche Light, Quaker Avena 3 Minutos. Snacks/Annat: La Huerta Fresas, Yogur Griego, Lala Queso Panela, Habaneras Galleta Integral. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubivalles 's vikthistorik
|