Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 49,81g | Kolh.: 212,58g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral (1), União Açúcar Refinado, Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Schin Itubaina, Legumes Refogados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete. Middag: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), McDonald's Batata Frita (Média), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|