Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2900 kcal
|
Fett: 103,35g | Prot: 69,43g | Kolh.: 364,19g.
Frukost: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coffee with Cream and Sugar, Cuties Mandarin Orange. Lunch: Trader Joe's 100% Pure Maple Syrup, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Red Delicious Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Middag: Tea with Milk and Sugar, Russian Salad, Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone, California Rolls, Rum, Stella Artois Lager. Snacks/Annat: Butter Pound Cake, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Coffee, Snak Club Raw Almonds, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Cuties Mandarin Orange, Butter Pound Cake, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|