|
Ik heb niet gewogen, het is een gok. Ik kom goed bij, ben weer een stuk fitter, maar heb me qua eten echt laten gaan. Kost energie... ziekig... dus zin om te eten.
Maandag nieuwe start.
Ben wel weer aan het wennen met water drinken, veel drinken!
Zwemmen zit ook in de overweging...als ik heb gezwommen.... laat ik het weten hoe het was! :D
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
577 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 34,29g | Kolh.: 57,84g.
Frukost: Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep. Lunch: Gekookt Ei, Kipfilet, Gemengde Sla. Snacks/Annat: Venco Katjesdrop, Paasei. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|