Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2742 kcal
|
Fett: 147,21g | Prot: 107,09g | Kolh.: 250,87g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete LC. Lunch: Carne de Panela, Farofa de Ovo, Abacate. Middag: Amendoim, Ovo Cozido, Carne de Panela, Queijo de Manteiga, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Pão de Queijo, Nutrimental Mingau de Milho. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|