Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 83,28g | Prot: 85,37g | Kolh.: 150,04g.
Frukost: Манго, Пискаревский Йогурт 1,9%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Лосось, Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла Мини. Middag: Буше Вензель с Вишней, Буше Вензель с Вишней, Котлета Свиная. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 7 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|