Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 54,19g | Kolh.: 136,34g.
Frukost: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lunch: Charal Boulettes au Boeuf à l'orientale, Saucisse de Porc Fraîche, Marie Pâtes à la Bolognaise. Middag: Paul Heumann Pain Azyme, Auchan Cancoillotte Nature, Parmesan (Râpé), Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Snacks/Annat: Bordeaux, Tokapi Noix de Cajou, Poires. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princessesandra 's vikthistorik
|