Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 120,13g | Kolh.: 205,86g.
Frukost: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Банан, Фундук, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Сливы, Овсяно-Банановый Пирог с Арахисом и Вареной Сгущенкой, Сырники на Кефире, Сырники на Кефире, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Морковь, Помидоры Черри, Капуста, Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Балтийская Трапеза Пельмени "Сибирские". Middag: Сырники на Кефире, Мандарины, Миндаль, Вяленая Грудка Ципленка. Snacks/Annat: Вяленая Грудка Ципленка, Балтика Пиво Безалкогольное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|