Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 93,65g | Kolh.: 78,08g.
Frukost: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Middag: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Snacks/Annat: Груши. mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramila.68 's vikthistorik
|