Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2010
|
122,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2010:
|
1728 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 62,62g | Kolh.: 260,18g.
Frukost: 1% Fat Milk, Corn Flakes. Lunch: orange soda, Steak with Swiss Cheese Hot Sub. Middag: Lean Gourmet Shrimp with Pasta and Vegetables. Snacks/Annat: chocolate covered pretzels, Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Nacho Cheese Chips, Strawberry Daiquiri/Margarita Mixer, Strawberries. mer...
|
|
3639 kcal
|
Träning:
Elliptical - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|