Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 153,38g | Kolh.: 135,61g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Hard Body Протеин Super Whey. Lunch: Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%, Каравай Бублик Украинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Листья Салата, Куриная Грудка Вареная. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamont_snow 's vikthistorik
|