Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 60,13g | Kolh.: 157,07g.
Frukost: Ижтрейдинг Киви, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Кокос, Арахис, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Авокадо. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Middag: Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Сметана 15%, Добрович Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Банан, Добрович Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Карусель Стручковая Фасоль, Морковь, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Арахис, Добрович Сметана 15%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Пшеничная Обойная, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Волшебное Дерево Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Fit Parad Заменитель Сахара. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|